Viver no on: a febre do momento
Wifi, Redes sociais, Conexão ilimitada, contato com o outro sem estar perto, conhecer várias pessoas sem precisar se locomover e até mesmo, acompanhar a vida de conhecidos sem precisar espiar na janela: estamos na era da tecnologia, da vida online e das mídias digitais. O instagram virou o novo google, um marketplace, loja virtual, e […]
Afinal, o que fica depois da Pandemia?
É o que muitas pessoas vêm se questionando. Eu mesma me questiono. Os pacientes me questionam. E a pergunta que eu faço é: e o que tínhamos antes da Pandemia? É fato de que isso abalou a vida emocional de muitas pessoas, os índices de aumento de casos está crescendo consideravelmente a cada dia. As […]
Crises de Ansiedade: O que? Como? Onde?
Em uma crise as pessoas se perguntam: O que? Como? Onde? De que maneira? Como isso está aconteceu? Vou morrer? Taquicardia, sudorese, tontura, sensação de desmaio, formigamento das mãos, dentre outros sintomas que aparecem como uma avalanche e nos fazem pensar: O que está acontecendo comigo? A crise de ansiedade aparece, geralmente, diante de algum […]
Ansiedade e alimentação: o que uma coisa tem a ver com a outra?
Hoje vou iniciar este artigo de uma forma diferente, trazendo uma informação. Você sabia que, segundo a Organização Mundial de Saúde, o Brasil é considerado o país mais ansioso do mundo? Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), a ansiedade patológica acomete 18,6 milhões de brasileiros (9,3% da população). Sim, é muuuuita gente! Outra […]
Pandemia da Ansiedade
A N S I E D A D E – palavra que está cada vez mais presente na realidade do povo. Cada vez de forma mais frequente, as pessoas tem me procurado com sintomas de ansiedade e solicitando fórmulas mágicas para resolvê-la. Mas e esse título, Gio, o que tem a ver? Esse título foi […]
Quem nunca se comparou, né?
Sabe aquela história de a sua mãe te dizer que você não é igual ao seu irmão? Ou você sentir-se inferior por não ter o mesmo sucesso que seu colega de trabalho? Ou a frustração oriunda depois de manusear suas redes sociais e visualizar a vida deslumbrante que todos aparentam ter? Isso se chama C […]
Psicólogo, psiquiatra ou terapias alternativas?
A saúde mental por muito tempo foi postergada e deixada de lado, não é verdade? Com o advento da filosofia e da psicologia enquanto ciência e profissão, pouco a pouco foi galgada a construção desse cuidado com a saúde emocional das pessoas. Atualmente, cada vez mais, as pessoas vêm cuidado de si mesmo, e há […]
Coronavírus e saúde emocional: orientações práticas
Nas últimas semanas o cenário brasileiro mudou drasticamente. Antes, víamos a situação dos países distantes com medo, mas sem acreditar muito que chegaria até nós: mas chegou, e agora? Tenha calma. Eu sei que assusta ver as filas no supermercado, os carrinhos cheios, o pessoal se isolando em suas residências, o governo decretando o fechamento […]
Insônia: o que fazer?
Cada vez mais frequente, o uso indiscriminado de psicotrópicos reguladores do sono está aumentando, e você já parou para pensar o porquê deste fenômeno? O uso de qualquer medicação deve ser avaliada e administrada a partir da recomendação de um profissional qualificado. De forma bastante frequente, pessoas relatam ter dificuldade de dormir, insônia e/ou perturbações […]
Cuidar de si é egoísmo?
2020 já iniciou com tudo: novas possibilidades, novos dias a serem vivenciados e aproveitados de acordo com a realidade de cada um, e as exigências continuam. No trabalho, em casa, exigências pessoais, e até mesmo, as cobranças (internas e externas). Culturalmente a tendência humana é olhar mais para o outro do que para si, ou […]
Você come para viver, ou vive para comer?
Giovana Colombo Baroni – Psicóloga CRP 12/17683 Já é sabido que a alimentação possui grande relação com as questões emocionais, principalmente quando se tratam de distúrbios alimentares, não é mesmo? Anorexia, Bulimia, Vigorexia, Compulsão Alimentar, dentre outros. Se formos avaliar, estão amplamente ligados em questões psicológicas e que devem ser avaliados com cuidado e de […]
E você, tem medo de que?
Giovana Colombo Baroni – Psicóloga CRP 12/17683 O medo é um estado emocional natural do ser humano, sua função é a de nos deixar em alerta quando estamos em perigo. Em sua forma saudável ele é benéfico para o ser humano por nos proteger em algumas situações, como por exemplo, uma criança não fazer carinho […]
Janeiro Branco: quem cuida da mente, cuida da VIDA!
As festas de final de ano passaram, e novos ciclos se iniciam com a chegada de 2020: depois das comemorações, é hora de levarmos um papo sério: SAÚDE MENTAL. Durante o mês de janeiro é realizada a campanha do janeiro branco em alusão ao cuidado com a saúde mental. Desde a sua criação, em 2014, […]
Metas? Ih, nunca nem vi!
Quem é que nunca fez metas no início de um novo ano, e quando chegou ao final, se frustrou ao visualizar que tinha cumprido poucas (ou nenhuma)? Isso é muito mais comum do que se imagina! Por isso, vim te convidar para refletirmos um pouco acerca das metas de final de ano! Estamos nos aproximando […]
A Atualidade que vive de “likes”
Psicóloga CRP 12/17683 A tecnologia vem evoluindo em uma velocidade quase que, imperceptível. Em questão de segundos você pode se comunicar com pessoas que estão do outro lado do mundo, a cada semana surgem novos modelos de celulares mais tecnológicos, enquanto as redes sociais permitem que tenhamos acesso a muitas informações: Porém, até que ponto […]
Ser mãe: a maternidade e seu papel
Giovana Colombo Baroni- Psicóloga CRP 12/17683 E hoje, gostaria de dividir com você algumas reflexões e informações sobre esta temática de tamanha relevância. A paternidade também é extremamente importante e provavelmente falaremos dela em um outro momento, ok? No momento da concepção, o corpo da mulher já inicia uma série de transformações fisiológicas a fim […]