A distância

Numa sala de aula o estudante que senta a frente sempre tem a atenção maior e melhor do docente, quem está lá atrás também, só que as tentativas de interação ficam diminuídas por ruído nas mensagens. Ai que entra a habilidade do professor. A mamãe quando vai chamar o filho que está longe, chama uma, […]

Obstáculos de quem vive ansioso

Ansiedade para cá, ansiedade para lá… Hoje vim contar para você os maiores obstáculos de quem convive com ansiedade e as dificuldades que acabam surgindo na vida de quem está sempre correndo. Esses obstáculos prejudicam a saúde física e emocional dessas pessoas de modo em que precisam esforçar-se bastante para superar os mesmos. Bora? Auto […]

Minha homenagem

Hoje a homenagem vai para a pessoa mais importante, mais feliz e realizada da face da terra: euzinha. Hoje é meu aniversário e nada mais justo que homenagear a mim mesma, não acham? Tenho feito tanta coisa, nestes tantos anos que fico pensando como um ser humano mulher, com três filhos, conseguiu fazer tanta arte […]

Ansiedade: como a respiração pode ajudar?

A Organização Mundial da Saúde coloca o Brasil como um dos países mais ansiosos do mundo. Você conhece alguém que já vivenciou ansiedade? Você já sofreu por ansiedade? Você já ajudou alguém que estava passando por um sintoma ansioso? Pois é! É uma demanda muito mais comum do que imaginamos. Em meus atendimentos costuma ensinar […]

Resenha do livro A Garota na Neve, de Danya Kukafka

O livro A Garota na Neve, de Danya Kukafka, deveria ser sobre uma investigação policial, mas é mais sobre três personagens que tinham alguma relação com Lucinda Hayes (a vítima) do que sobre sua própria história. Lucinda, uma adolescente, foi encontrada morta na neve em um parquinho numa pacata cidade. Quem a matou será descoberto, […]

Tema: Rapazx nós semo primo!

Sabem que os Bombeiros vivem em treinamento, instrução, capacitações … para dentro do quartel ou fora dele, quase que diariamente. São disciplinas das mais variadas, todas voltadas a área bombeiril. Dentre estas disciplinas a de Busca terrestre é uma das que chama a atenção positivamente, e todos que  participam gostam muito. Me foi paga a […]

Sou ansiosa: psicoterapia online pode me ajudar?

Cotidianamente muitas pessoas me questionam acerca da funcionalidade da psicoterapia online assim como a sua eficácia. Por isso vim conversar brevemente contigo sobre essa temática. Mas para te responder essa pergunta vou precisar contar um pouquinho sobre como funciona o atendimento online comigo: bora? O atendimento online é realizado via vídeo chamada no qual o […]

Por essa não esperavam

Naquela tarde de sábado as ocorrências foram uma atrás da outra, mas sabíamos que havia uma “grande” em andamento, a qual já tinha no local outras forças de segurança. Lá pelas tantas, ao chegarmos enfim ao quartel para aquele café adiado “n” vezes, fomos lanchar a mistura. Porém não deu tempo, o alarme soou novamente […]

Mulher: você merece cuidar de si!

Março chegou: e com ele chegam as flores, as cores e os aromas. Mas com ele também chega uma data extremamente importante: o dia internacional da mulher. Baseado nisso, podemos pensar o quão temos cuidado de nós mesmos, tanto no âmbito físico como emocional, entendendo que somos seres integrais com mente e corpo, e que […]

Dia da mulher

Mais um Dia da Mulher chegou, dia para celebrar o fato de você ter nascido mulher, nada mais justo. Neste tempo de tanta turbulência a gente parar para celebrar algo é porque este “algo” tem muito valor na vida de cada um de nós, e como tem! Nascemos de uma mulher – por enquanto a […]

Você se alimenta apenas quando tem fome?

Pergunto isso pois é comum comer de forma exagerada quando vamos a um evento social (casamento, festa, comemoração, aniversário…) e não há problema algum nisso. O problema inicia quando isso se torna frequente, pois é bastante comum o fato de, ao suprir uma fome emocional e comer exageradamente, surgir junto a sensação de culpa, tristeza […]

Cheiro de gás

Certo dia, fomos acionados por moradores de um condomínio fechado na cidade de Criciúma. No ambiente, um cidadão muito educado nos recebeu e logo falou sobre a natureza da ocorrência. Havia por todo lugar um forte cheiro de GLP, gás liquefeito de petróleo, desses que são usados para abastecer os fogões. Pois bem, iniciamos a […]

Movimento

Recentemente conversei com o prefeito Rogério Frigo sobre uma informação de bastidor. Uma possível campanha dele para assumir a Coopera. Frigo negou a informação e disse que não procede. Pero no mucho Por questão estratégica, Frigo pode até ter negado, mas pelo menos três pessoas ligadas ao prefeito já confirmaram que há sim uma articulação […]

Não somos todos humanos?

Caminhando na beira do mar, como faço quase todos os dias no verão, percebo muito o comportamento das pessoas, das famílias. A gente passa e no caminho encontra muitas situações que, na maioria das vezes, te deixa feliz e te faz acreditar que o amor prevalece acima de tudo, mesmo contrariando as notícias que se […]

Alguém sabe como desliga?

Você bem sabe que o Brasil é um dos países mais ansiosos do mundo segundo a Organização Mundial de Saúde. Diante disso inúmeras pessoas entram em contato diariamente comigo perguntando como desligar se em meio a essa correria toda, e como lidar com essa pressão social cotidiana que acaba surgindo. Você também pode estar se […]

Você deixa a bateria do seu telefone acabar?

Nos últimos tempos temos falado muito sobre tomada de consciência, ressignificação, conexão interna, dentre tantos outros termos que são bonitos nas palavras mas são pouco praticados no dia a dia. Os últimos dois anos foram bastante dificultosos para todos nós, diante de uma pandemia que avassalou e mobilizou a muitas pessoas. Diante disso, eu te […]