Ora-pro-nóbis: Conheça os benefícios dessa planta

Essa planta é riquíssima em proteína e vitaminas, além de ser super gostosa. A ora-pro-nóbis (OPN) é considerada uma planta alimentícia não convencional, possui distribuição limitada e não é cultivada em grandes escalas, por isso não é encontrada facilmente em feiras e supermercados. Por seu alto teor proteico, ela é indicada para quem não consome […]

Trilha Soldados do Sebold

Nossa trilha começa na comunidade de Santo Anjo a 18km da cidade de Alfredo Wagner (SC) aproximadamente 365 km de Criciúma. Pago os R$ 10 de estacionamento e R$ 50 para acampar na propriedade. As 9h começamos a subida de 6 km com 450 metros de ascensão. A trilha em sua grande maioria é  por […]

Mi son da Belun

“Eu sou de Belluno” Nas últimas duas semanas passei oito dias no município de Sideropólis pesquisando, fazendo entrevistas, conhecendo o potencial cultural e o turístico em vários aspectos principalmente o gastronômico, hospedagem, rural e ecológico, sendo que o oeste do município e margeado pela belíssima encosta da Serra Geral que parece uma pintura, principalmente neste […]

Livro 1793 apresenta suspense, mistérios e personagens marcantes

O sueco Niklas Natt Och Dag traz em 1793 uma história de mistérios, traições e perturbações ao levar os personagens Cecil Winge e Mickel Cardell a uma investigação para descobrir a identidade e o assassino de um corpo mutilado encontrado flutuando no lago da Ucharia em Estocolmo na Suécia. Além do empenho e trabalho realizado […]

Desistiu, mas pode voltar

O futuro do Dalto Dalto Bortolotto abriu mão de disputar como vice de Rogério Frigo. A decisão será sacramentada em uma reunião nesta quarta-feira, 19. O nome que deve ser confirmado como vice da chapa será o de Elzio Milanez. Sendo assim, Dalto irá mais uma vez concorrer a uma cadeira no legislativo. Desistiu, mas […]

Trekking Cânion Espraiado

Nossa aventura começa na Pedra da Águia, onde deixamos o carro. Antes já havíamos subido a Serra do Corvo Branco e descemos em direção a Urubici   “uru” – pássaro; “bici” – liso ou lustroso. Andamos por três quilômetros até entrar em uma estrada de chão as direita. Andados mais 1,5 km e chegamos ao […]

Opinion

“Opinião” Este ano tem eleições municipais, onde cada um de nós devemos exercer a cidadania com o voto, escolhendo o melhor para o município, ou seja, para o bem comum. Certamente cada um com suas escolhas para o legislativo e executivo. Nos meus 57 anos nunca fui filiado a um partido, nem em 1997 quando […]

Inteligência Emocional em Tempos de Crise

“Precisamos saber lidar com GENTE, e para alcançarmos essa sabedoria, precisamos saber lidar com NÓS MESMOS.” Neste período de pandemia, muitas pessoas têm me questionado sobre a importância da inteligência emocional e como utilizá-la ao nosso favor em momentos de crise, tanto para empreendimentos, como para questões pessoais como um todo. Mas… você sabe o […]

Redução do triglicerídeos através da alimentação

Triglicerídeos são as principais gorduras no nosso organismo e servem como uma reserva de energia. Mas, se você tem um nível alto no sangue, isso pode aumentar o risco de doença cardíaca e outros problemas de saúde. Se você costuma consumir mais calorias do que queima, principalmente calorias de carboidratos e gorduras, pode ter triglicerídeos […]

Treviso Live Cultural Bmnt

Na última sexta-feira foi transmitida a Live Cultural Bmnt que é uma direção e apresentação deste colunista e com a co apresentação do empresário Sanciro Ghislandi. Foi a quarta edição da live que está percorrendo os municípios que tem predominância da etnia italiana e também outras etnias de convívio. Com duração de mais de duas, […]

Manchester City x Real Madrid: a Champions está de volta

Após 149 dias, a Liga dos Campeões da Europa, enfim, está de volta. De um jeito diferente, como nunca imaginaríamos e queríamos. Foram cinco meses de espera, praticamente uma nova competição que se inicia, mas restaram apenas 12 times na maior competição de clubes do mundo. Nesta sexta-feira, 07, às 16h, Manchester City x Real […]

Motobicicrete fate de legno

“Motos feitas de madeira”. Jorge Humberto Gava filho do saudoso Gílio Gava que fora um artesão de couro, dizem que as frutas não caem longe dos pés, ele herdou a arte paterna. Empresário aposentado, 63 anos ele faz motos de madeira por paixão e hobby. Jorge tem a sua própria oficina/marcenaria em casa e utiliza […]

E a sua alimentação, como vai?

Imagino que você deva estar se perguntando: Uma psicóloga falando sobre alimentação? E a minha resposta é: SIM! Sabias que a relação em que temos com a alimentação pode estar amplamente ligada com nossas questões emocionais? Pois é! E por isso, vim te convidar a refletirmos um pouquinho sobre como temos nos relacionado com os […]

Resenha do livro Não Fale com Estranhos e os segredos revelados

Não Fale com Estranhos, de Harlan Coben, é um livro estranho, por isso é interessante e curioso. Um suspense que começa com um segredo revelado para Adam Price sobre sua esposa, em um bar, por um desconhecido e sem motivo. Com isso rondando seus pensamentos, Adam consegue a prova que é verdade e confronta sua […]

Come se fea macaron una olta

“Como se fazia o macarrão no passado” Macarrão, vamos conhecer a origem deste prato muito consumido principalmente pelos os italianos. Na língua vêneta “macaron” em italiano no plural “maccheroni” singular “maccherone” é um tipo de massa alimentícia com o formato de tubos curtos, em que se incluem os penne e os cotovelos. No entanto, em […]

“O segundo coração”, entenda!

Não é de hoje que as panturrilhas são consideradas uma espécie de “segundo coração” do nosso corpo. É por meio da contração e do relaxamento dos músculos da panturrilha que o sangue é bombeado de volta para o coração com uma maior eficiência. A panturrilha está situada na parte posterior da perna, tendo como seus […]