Dagoberto Laureano

O cuidado com a saúde é de extrema importância em todos os momentos de nossas vidas. Em virtude da pandemia...

Em meio à situação em que o mundo se encontra por conta da pandemia do COVID-19 todas às preocupações são...

O HIIT, treinamento intervalado de alta intensidade, tem sido muito utilizado nos tempos atuais. Seus protocolos se baseiam em treinos...

Ao iniciar qualquer prática esportiva o correto é sempre seguirmos alguns passos iniciais. Um deles é de grande importância, realizar...

O inverno começa a ficar evidente, muitas das vezes acompanhado por um belo sol, mas já nos faz pensar na...

Quando falamos de alongamento ou aquecimento as dúvidas são várias e muitas das vezes são tratadas como sinônimos, porém não...

No dia Internacional da Mulher, 08, destacamos a sua participação e os benefícios dela em estar inserida na prática regular...

Os treinadores individuais surgem como uma excelente opção para levar as pessoas ao mais próximo dos seus objetivos, de forma...

O período de férias é uma oportunidade especial para quem ainda não pratica exercício físico, aquele período que sobra um...

Não é de hoje que a corrida tem conquistado as pessoas e até despertado o interesse naqueles que nunca imaginariam...

O joelho é uma das articulações que mais sofrem com lesões frequentes, podem atingir qualquer faixa etária e requer cuidados...

Comumente chamada de doença do século ou doença da vida moderna. A depressão no Brasil apresenta aproximadamente 17 milhões de...

Uma das modalidades mais praticadas em todo o mundo e que se torna uma excelente base para qualquer outra modalidade...

Benefícios voltados à saúde e ao bem estar das pessoas são cada vez mais sustentados pelos efeitos e ajuda do...

A hérnia de disco consiste de um deslocamento do conteúdo do disco intervertebral. Este disco é uma estrutura localizada entre...

O treinamento físico em ambiente frio requer alguns cuidados para um bom desempenho. Com a chegada do inverno e as...

A adoção de hábitos saudáveis deve ser estimulado o quanto antes nas pessoas, assim os grandes benefícios se tornam mais...

O dia a dia corrido das pessoas faz com que passem por horas e horas sentadas ou em uma mesma...

Sem dúvida alguma existe o receio e insegurança entre as mulheres na realização de exercícios físicos no período gestacional, porém,...

Hoje em dia vivemos em uma sociedade moderna, com índices altíssimos relacionados ao sedentarismo, doenças e obesidade. Deste modo, temos...

O treinamento funcional se tornou um dos métodos mais utilizados de treinamento, que pensa no indivíduo como um todo e...

A osteoporose é um dos grandes problemas de saúde na atualidade, que afeta diretamente os ossos e ao contrário do...

A obesidade atinge mais da metade da população brasileira segundo a Organização Mundial da Saúde (OMG). Além de possibilitar o...

O acelerado processo de envelhecimento da população é observado no Brasil e no mundo. A qualidade de vida dos idosos...

A importância de uma rotina voltada ao exercício físico é fundamental e necessária. O movimentar-se humano, abandonar e não aceitar...