É possível ter uma alimentação saudável sem perder a liberdade?
Estabelecer uma rotina saudável tem se tornado uma tarefa cada vez mais complexa e, ao mesmo tempo, extremamente necessária. Em meio à correria da semana, muitos batalham na busca para alcançar o equilíbrio entre uma alimentação saudável e a prática de exercícios físicos, uma vez que os dois demandam de uma parcela de tempo considerável. […]
Dicas para uma Festa Junina mais Saudável
Por Débora Zoche Milanese Nutricionista CRN10 4529 Uma boa companhia, noite fria, alimentos típicos e bebidas quentes, para que melhor? A maioria dos pratos típicos das festas juninas são super calóricos, ricos em açúcar, gorduras e carboidratos. Mas é possível sim aproveitar com moderação, cuidando da sua saúde e mantendo a forma. Veja a seguir […]
Planejamento Alimentar em tempos de Covid 19
Por Débora Zoche Milanese Nutricionista CRN10 4529 A alimentação durante esse período de isolamento social tem sido uma preocupação. Afinal, o sentimento de medo, angústia e incertezas em frente à pandemia atinge a saúde mental de quem está isolado. Muitos, acabam descontando esses sentimentos na alimentação. Pensando em manutenção de peso ou até mesmo perda […]
Jejum Intermitente: posso fazer?
Por Ednara Caetano Várias estratégias nutricionais são utilizadas como forma de emagrecimento, dentre elas estão a mais tradicional que é a alimentação saudável com a prática de comer de três em três horas; tem Low Carb (Baixar Carboidratos) e o jejum intermitente vem se destacando como prática de controle alimentar. O jejum intermitente passou a […]
Nutricionista dá dicas de ceia saudável para o Natal
Por Eduardo Souza Saiba como preparar uma deliciosa ceia, sem ganhar muito peso. Mediante tantas preparações calóricas e gostosas fica difícil resistir às tentações, porém existem estratégias nutricionais para melhorar o perfil nutricional da ceia Natalina. A nutricionista, Ana Paula Laurindo, dá dicas importantes para quem quer manter a forma, mesmo em uma época de tanta […]
Unesc oferece serviços gratuitos de Medicina e Nutrição à comunidade
Agendamentos podem ser realizados nas Clínicas Integradas. A comunidade pode realizar agendamentos nos serviços de Medicina e Nutrição oferecidos pelas Clínicas Integradas da Unesc a partir de segunda-feira, 23. São disponibilizados atendimentos em mais de 20 especialidades. Os interessados podem comparecer nas Clínicas Integradas, das 8 às 17 horas, com CPF e Cartão do SUS […]
Pós Unesc oferece curso em Nutrição Clínica Funcional
Aulas ocorrem quinzenalmente na Universidade Uma das áreas da Nutrição que vem se destacando é a funcional. E para auxiliar os profissionais que querem conhecer mais sobre, a Unesc oferece a pós-graduação em Nutrição Clínica Funcional, com abordagem em temas como Alimentos Funcionais, Sistema Imunológico, Distúrbios Mentais e Emocionais, Obesidade e Cirurgia Bariátrica, Nutrição Funcional […]
Serviços de Medicina e Nutrição gratuitos iniciam agendamento na Unesc
São 23 especialidades nas áreas da Medicina e Nutrição As Clínicas Integradas da Unesc iniciam segunda-feira ,17, o agendamento dos Serviços de Medicina e Nutrição para a comunidade. Os interessados em utilizar um dos 23 serviços de saúde da Universidade podem agendar seu horário a partir da próxima segunda-feira (17/4). Cada especialidade tem um dia […]
Alimentação para uma vida saudável é tema de palestra gratuita
Evento ocorre nesta quarta-feira, dia 31, na Associação Empresarial de Criciúma Você sabia que os alimentos também atuam na manutenção da saúde e prevenção e tratamento de doenças? Pois os benefícios deles serão abordados na edição de agosto do Café com Ciência, evento realizado pela Unesc e pela Associação Empresarial de Criciúma (Acic) nesta quarta-feira, […]
Dia do Nutricionista traz ações para motivar a alimentação saudável
Diversas atividades ocorrem na Unesc durante a semana Entender a profissão de Nutricionista, conhecer os alimentos e identificar rótulos serão alguns dos assuntos que estarão em pauta durante a semana na Unesc. Para comemorar o Dia do Nutricionista, o curso de Nutrição da Unesc traz uma programação repleta de atividades no campus. Segundo a coordenadora […]
Mitos e verdades sobre a ingestão de glúten
Especialistas pontuam benefícios e malefícios do consumo de alimentos com glúten, considerado o vilão das dietas O crescente número de optantes por manter uma alimentação livre do glúten chama a atenção de profissionais da saúde. Pesquisas recentes divulgadas na plataforma de dados científicos PubMed apontam que mais de 100 milhões de pessoas no mundo vão procurar […]
Ramo de alimentação também precisa de qualificação
Negócios