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🕒 Atualizado em 19/04 às 18h54

Pontos-chaves para otimizar seu treinamento na academia

Primeiro ponto Antes de qualquer coisa entenda que o resultado é gradativo, funciona passo a passo. Cada treino é importante. Seu organismo produz adaptações básicas a cada treino para produzir um resultado global. Não exagere nas fases iniciais, pois poderá gerar o efeito contrário. Segundo ponto Não pule etapas. O treinamento na academia é dividido […]

Novas áreas promissoras para profissionais

Após um período de queda durante alguns anos, a economia brasileira finalmente voltou a aquecer. O momento atual é uma excelente oportunidade para profissionais que queiram ingressar no mercado de trabalho ou buscar uma nova carreira em uma das áreas aquecidas. As empresas estão sempre em busca de profissionais motivados e bem instruídos, mas algumas […]

Massa de ar frio mantém as temperaturas baixas

Quinta-feira (14/06) Tempo: sol com algumas nuvens e aumento da nebulosidade no decorrer do dia, em todas as regiões, principalmente no norte do Estado. Temperatura: baixa em todas as regiões, com máximas inferiores a 20°C. Vento: sudoeste a sudeste, fraco a moderado, com rajadas no Litoral Sul. Sistema: massa de ar frio de origem polar com centro entre o […]