Ansiedade no Ambiente de Trabalho

Muitas pessoas têm me procurado no ambiente clínico diante de angústias relacionadas a sua vida profissional e aos medos diante dos desafios. Estamos vivendo um momento pós pandemia em que as pessoas estão se cobrando excessivamente e a sociedade tem nos cobrado com bastante veemência. Somos Sobreviventes de uma pandemia que nos deixam mais ansiosos mais angustiados e mais críticos conosco mesmos.

O medo e a insegurança tem feito parte da vida de muitas pessoas e muitas vezes isso acaba tirando o sono e dificultando o processo de desligar-se do ambiente profissional. É preciso compreender que nossa vida profissional é extremamente importante, mas para que esta faça sentido precisa ver uma vida pessoal fortalecida. Esse fortalecimento surge de momentos de autocuidado e de atividades que fazem sentido para cada um de nós.

Hoje não trouxe para vocês nenhuma ferramenta e nenhuma técnica mágica que vai resolver a ansiedade no ambiente de trabalho, mas te trago reflexão do quão és importante para ti mesmo, e que teu sucesso profissional torna-se apenas um reflexo do teu fortalecimento pessoal. A tua ansiedade basicamente é um pedido do teu corpo para algo: estás disposto a ouvir?

Respira fundo, um dia de cada vez, você não foi feito apenas para pagar boletos. Foi feito para viver e apreciar a vida que tens, com as ferramentas que tens, diante da realidade que tens. Não esquece de cuidar de ti!

Participe conosco! Envie suas dúvidas ou sugestões para o e-mail gihh_b@hotmail.com Fico à disposição também no Instagram: @psicologagiovanacbaroni

Ansiedade no Ambiente de Trabalho
Ansiedade no Ambiente de Trabalho