Café, mesmo descafeinado, pode ser aliado do eixo intestino-cérebro

O café parece influenciar muito mais do que energia, disposição e foco. Uma pesquisa publicada em abril na revista Nature Communications indica que a bebida, inclusive na versão descafeinada, consegue alterar o microbioma intestinal e provocar efeitos benéficos sobre humor, memória, sono e cognição. Os autores avaliaram 62 adultos saudáveis: metade consumia entre três e […]