Como a creatina saiu da academia e se tornou promessa até para o cérebro

Por quase três décadas, a creatina foi sinônimo de hipertrofia muscular. Ganhou popularidade nas academias nos anos 1990 e passou a figurar entre os suplementos mais estudados e seguros, reconhecida por aumentar força e resistência em exercícios de alta intensidade. Nos últimos anos, porém, o foco da atenção científica — e comercial — se deslocou: […]

Início de semana de sol e temperatura em elevação

Segunda-feira (10/11) Tempo: firme com sol e poucas nuvens em SC.Temperatura: em elevação durante do dia, com máximas de 22 a 27°C à tarde.Vento: sudoeste a sul, passando a nordeste no oeste, fraco a moderado.Sistema: massa de ar seco e frio em SC (alta pressão). Terça-feira (11/11) Tempo: firme com sol e algumas nuvens em SC. No oeste, aumento de […]